こんにちは！✨
今日はカポエィラについて！
私たち向けに開講してくださっているレッスンがいくつかあるので、なるべく沢山通おうと思っています🎶
カポエィラという競技、ミスコンに出ていなかったら知ることもなかったであろうもので活動を通して実際に参加することもできてとても嬉しく思います☺️
元々はブラジルの格闘技なのですが、私達は実際に闘うことはなく、エクササイズとして習っています！とっても楽しいです😆☀️
相変わらず体は硬いので苦労していますが…💦
体の使い方で硬くても脚があがるようで、先生に励ましてもらいながらのレッスンです笑
最近では様々な種類の蹴りだったり、よける姿勢だったり、少し格闘技に近いこともやるようになりました🤼♂️
こちらは蹴ろうとしているところ…笑
バランス感覚も必要で、私はよろけてしまいがちです🤔
運動神経悪いとついていくので精一杯！笑
これは避けているところですね🤔
型とかはめちゃくちゃになってしまっていると思います…！逃げるのに必死💦
大きな跳ねやすいマットなどもあり、利用させてもらえるため、最後ヘトヘトではありますが、みんなでそこで飛んで跳ねてはしゃいでいます😆
カポエィラで健康的に体を引き締めていきたいと思います💪
それでは今日はここまで！
最後まで読んでくださりありがとうございました😊
川上紗希